超快手健康的|#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#韩式辣酱泡面

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【超快手健康的|#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#韩式辣酱泡面 | 日本大阪大学】一人食也可以超有仪式感！不仅有仪式感，我们还吃的是荤素搭配部队火锅呢~ 今天来跟大家分享这份我超爱的快手一人食韩式辣酱泡面！核心用料是葱伴侣这个韩式辣椒酱，因为用的传统工艺制作，这款辣酱味道超正，分分钟在家复刻经典韩国口味呢！
By 小俗大人
用料

虾仁 10只
白菜 3片
香菇 2朵
西葫芦 1/3个
泡面饼一块（50克）
饮用水 500毫升
韩式辣椒酱 1大勺
生抽 2勺
芝士片 1片

做法步骤

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1、先把食材洗干净，大白菜切条，香菇、西葫芦切片，虾仁用饮用水清洗备用。

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2、小锅接500毫升水，放入韩式辣酱、生抽，煮开。

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3、做韩式辣酱锅一定要选用口味正宗的酱，强烈安利你们试试这款葱伴侣韩式辣椒酱呀！味道非常正，不仅制作工艺是传统技法，并且还0添加，太优秀了！

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4、水开后一次性把切好的所有菜倒进锅里。

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5、最后把泡面面饼放进去（面饼最后放在中间，比较好看哈哈），煮5分钟。

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6、煮好之后关火，放一片芝士片在顶上。余温很快就让芝士融化啦~

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7、咔嚓咔嚓快吃饭吧！
小贴士1、做韩式辣酱锅一定要选用口味正宗的酱，强烈安利你们试试这款葱伴侣韩式辣椒酱呀！味道非常正，不仅制作工艺是传统技法，并且还0添加，太优秀了！ 2、蔬菜啦虾仁啦这些食材用料蛮随意的，大家冰箱有啥都可以随意替换，用自己喜欢吃的都OK~
虾仁的营养功效1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
虾仁的饮食禁忌虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。