食盐|小雪来临，这8种食物要多吃，御寒暖胃身体棒，还有助提高免疫力( 三 ) 胡萝卜|黄骨鱼|排骨|新型冠状

步骤3：山药蒸熟后，晾凉、去皮，放入大碗中，用压泥器压成细腻的山药泥，然后再拌入二勺玫瑰酱，搅拌均匀。
步骤4：用手抓一小块山药玫瑰泥，团成圆形，再挖空中间，将豆沙球放入，然后封口，团成圆形。将所有的山药玫瑰泥与豆沙球都做好。
步骤5：取做月饼的模具，将山药球放入，然后压成糕即可。

点评：口感清甜软糯，营养丰富，还很开胃。

七、姜枣茶

原料：生姜1块，大枣10粒，红糖3小勺。
制作方法：

步骤1：先把生姜洗净切成丝，丝切得越细煮时越容易出来味道，大枣切成二瓣后把枣核去掉备用。
步骤2：将姜丝、大枣放入养生壶中，再加入三小勺红糖，加入600ML的水，启用“果茶”键待其烧开。【没有养生壶的朋友，可以把姜丝、大枣放入锅中，加入清水，中火煮开后，再加入红糖，中小火煮十分钟即可。】
步骤3：煮好就可以倒入杯子里喝啦~边喝边吃里面的姜丝和红枣，甜丝丝的~

点评：喝完全身暖暖的，仿佛全身的血液循环也得到了改善。

八、雪梨银耳红枣羹

原料：雪梨1个，银耳1小块，大枣8粒，冰糖1大块。
制作方法：

步骤1：将银耳用清水泡发。雪梨去皮、去核后切成小块、干红枣洗净备用。
步骤2：把泡发的银耳撕成小块，连同雪梨块、干红枣、冰糖一同放入炖盅中。
步骤3：等银耳、雪梨炖至软烂即可盛出食用。

点评：口味清甜，口感爽滑软糯，冬季干燥的时候喝上一碗，特别舒服~

以上的几款炖汤、炖/炒菜、凉菜、甜品、茶、羹等都非常适宜在天冷时食用，吃着暖胃、暖身，而且营养全面、老幼皆宜，让一家人健康平安地渡过这个冬天。喜欢的朋友不妨试试~

【食盐|小雪来临，这8种食物要多吃，御寒暖胃身体棒，还有助提高免疫力】每天的柴米油盐让我们对琐碎繁杂的厨事早就没有了“若如初见”的感觉，但可是然而but“不计得失、浑然忘我、乐在其中”依然是我们每天的不懈追求。我是趴窗看雨的小龟，爱生活、爱美食，和你一起分享食物的美味和故事，喜欢我就~关注！~点赞！~支持我吧~-~