酸奶|这样的女士酸奶没人能抗拒

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在家就可以做酸奶。选用的是女士酸奶菌（高膳食纤维+蔓越莓+20亿双歧杆菌）
By Gao(高高）
用料

纯牛奶 900毫升
酸奶菌 1袋

做法步骤

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1、制作酸奶的机器，在使用前一定要用热水烫一下（即使之前是洗干净放起来的）。酸奶菌一般是放在冷冻，做酸奶前提前取出。

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2、女士酸奶菌粉（高膳食纤维+蔓越莓+20亿双歧杆菌）。

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3、倒到酸奶机的盆里。

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4、买来的牛奶，如果是放在冰箱冷藏，建议也提前拿出来。袋装、盒装、桶装的牛奶都可以。

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5、将酸奶倒入酸奶机中，使酸奶菌和牛奶混合在一起。

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6、盖上盖子。一般可以晚上睡前做。插好电，第二天早晨酸奶就做好了。大约8小时。

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7、酸奶机在放不锈钢盆前放少量水。

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8、发酵好的固体酸奶。

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9、搅拌一下就变成液体状态。手工酸奶，老酸奶你也会做了，替换酸奶菌即可。可以搭配白糖、蜂蜜、坚果、果酱、水果等等。

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10、酸奶的功效和作用供参考。
纯牛奶的营养功效减肥、洗脸、防晒伤、改善肤质
纯牛奶的饮食禁忌菠菜、果汁、巧克力、橘子、酸性饮料
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