菠菜|好吃又下饭的,绿豆芽拌菠菜,做法简单易学,看着也很有食欲!
文章图片
文章图片
大家好我是喂尚美食 , 欢迎大家来到我美食频道 , 我们会每天更新不一样的美食教程 , 如果你喜欢请关注吧!
今天分享一个绿豆芽拌菠菜 。 首先我们准备一下食材 , 菠菜一把清洗干净 , 捞出后控干水分 。
绿豆芽一盘 。
冲洗干净后放在一边备用 。 红椒半个去籽后 。
切成细颗粒红胶主要用来配色 。
下面我们把食材焯一下水 , 锅里烧水 , 加入一勺食盐 , 再加入一勺植物油 , 食盐和植物油 , 能使菜品更加翠绿鲜亮 。 水开以后倒入绿豆芽和菠菜 , 用勺子翻云 , 这样可以受 。
均匀焯水能够去除菠菜的草酸 , 焯水四十秒钟 , 倒出 , 用凉开水冲洗 , 然后控干水分 。
把红椒粒倒入调菜盆中 , 加入食盐、味精 , 再倒入陈醋、姜丝 。
辣椒红油、芝麻油 , 然后用勺子搅拌均匀 , 化开调料 。
放入菠菜和绿豆芽 , 用颠盆的方式搅拌均匀 , 然后装盘上桌就可以了 。 好了 , 这道绿豆芽拌菠菜就做好了 。
【菠菜|好吃又下饭的,绿豆芽拌菠菜,做法简单易学,看着也很有食欲!】更多的美食教程尽在 , 喂尚美食 , 如果你喜欢请关注 , 每天都有不一样的美食教程更新 , 期待您的关注!感谢大家的支持
小知识:焯水的时候 , 加入食盐和植物油 , 能使食材更翠绿鲜亮 。 菠菜里含有草酸 , —定要在开水中 , 多煮上几十秒 , 才可以食用 。
推荐阅读
- 杏鲍菇|鲜味十足,口感和肉相似,酱汁杏鲍菇比肉还好吃
- 葱爆羊肉|冬天最适合吃羊肉,教你8种羊肉做法,滋补暖身,鲜香味美,好吃
- 三口|假期三口之家午餐晒圈火了,简单营养又美味,花钱不多家人吃得香
- 彩椒|你炒的鸡胸肉又干又柴?方法不对!跟我学一招,香润滑嫩吃不够
- |葱蒜风味的香烤吐司条,外脆里嫩,鲜香又解馋,孩子爱吃的美食
- 蛋炒饭|明日冬至,推荐6种饺子馅,荤素都有,照着调馅包饺子,省事好吃
- 玉米|羊肉什么时候最好吃?
- 杏仁|软心拉丝的牛扎酥双重口感,嘎嘣脆倍儿香,好吃到停不下来!
- 靓汤|几款养生靓汤,清热养颜又润肺
- 牛奶|别管工资高低,多囤这3种美食,营养又解馋,家中老少皆可吃