菠菜|好吃又下饭的,绿豆芽拌菠菜,做法简单易学,看着也很有食欲!


菠菜|好吃又下饭的,绿豆芽拌菠菜,做法简单易学,看着也很有食欲!
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今天分享一个绿豆芽拌菠菜 。 首先我们准备一下食材 , 菠菜一把清洗干净 , 捞出后控干水分 。
绿豆芽一盘 。

冲洗干净后放在一边备用 。 红椒半个去籽后 。
切成细颗粒红胶主要用来配色 。
下面我们把食材焯一下水 , 锅里烧水 , 加入一勺食盐 , 再加入一勺植物油 , 食盐和植物油 , 能使菜品更加翠绿鲜亮 。 水开以后倒入绿豆芽和菠菜 , 用勺子翻云 , 这样可以受 。

均匀焯水能够去除菠菜的草酸 , 焯水四十秒钟 , 倒出 , 用凉开水冲洗 , 然后控干水分 。
把红椒粒倒入调菜盆中 , 加入食盐、味精 , 再倒入陈醋、姜丝 。

辣椒红油、芝麻油 , 然后用勺子搅拌均匀 , 化开调料 。
放入菠菜和绿豆芽 , 用颠盆的方式搅拌均匀 , 然后装盘上桌就可以了 。 好了 , 这道绿豆芽拌菠菜就做好了 。


小知识:焯水的时候 , 加入食盐和植物油 , 能使食材更翠绿鲜亮 。 菠菜里含有草酸 , —定要在开水中 , 多煮上几十秒 , 才可以食用 。
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