豆浆|天冷了，推荐你4道冬季营养早餐搭配，简单美味，暖心暖意全家爱( 二 ) 饺子|蔬菜|营养早餐

绿色好吃，补充维生素和膳食纤维，个人很喜欢这个搭配。
燕麦黑米豆浆做法：
食材：黑豆：2/3量杯（豆浆机自带的），即食燕麦片：1/3量杯，红枣片：几片。
制作步骤：
1、黑豆洗净，和燕麦片、红枣片一起放入豆浆机中。
2、加入适量的水（在豆浆机推荐水位）。
3、选择“五谷豆浆” ，完成一个程序即可食用。
推荐搭配4：煎饺抱蛋+红茶+水果/清炒蔬菜推荐理由：天冷了，越来越离不开被窝啦，我的冰箱里也少不了各种“方便食品” ，比如说冷冻水饺、冷冻馒头、冷冻手抓饼等，随便拿一样出来就能做一顿速成早餐，而且营养美味，比起路边摊更卫生方便，还有diy的成就感哟。
水饺略微煎一煎，打上两个鸡蛋，煎至凝固，撒上黑芝麻就是好吃又营养的煎饺饱蛋，配上一杯红茶也是小资“腔调” 。如果想将“中式早餐”进行到底，配豆浆、稀饭都是不错的选择。
食材：冷冻水饺：适量，鸡蛋：2个，黑芝麻：适量。
制作步骤：
1、冷冻水饺无需解冻，锅内放入适量油，将水饺煎1-2分钟，至底部金黄。
2、倒入适量水（水饺一半的深度），盖上盖子中火将水饺煮熟。
3、待水分基本收干，倒入鸡蛋液，转小火至鸡蛋液凝固。
【豆浆|天冷了，推荐你4道冬季营养早餐搭配，简单美味，暖心暖意全家爱】4、关火，盖上盖子焖2分钟，撒上黑芝麻开吃。
Bingo ， 4款我喜欢的冬季早餐搭配就分享好了，暖心暖意、营养美味，做法也简单，你pick哪款呢？欢迎来评论区告诉我哟~
伙伴们，冬天到了，天气越来越冷，你们的早餐是怎么解决的呢？欢迎来评论区分享你的冬日暖心早餐搭配，晒出你的美味作品哟~

豆浆|天冷了，推荐你4道冬季营养早餐搭配，简单美味，暖心暖意全家爱( 二 )

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