美味|推荐几道美味家常菜,营养又健康,想吃什么口味都可在家自己做!
香辣豆腐
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食材准备:
500克的豆腐、蒜苗200克、蒜10瓣、干辣椒3个、植物油30克 、鸡精少许、豆瓣酱1大勺、水淀粉10克、香油少许
做法:
1、准备食材,豆腐一块、青蒜苗一把、豆瓣酱一大勺、大蒜几瓣、干辣椒几个,将豆腐切成小块、青蒜苗切成小段、蒜切成末、把干辣椒建成小段状。
2、锅中加底油,油烧热后锅里放入豆瓣酱,小火煸炒,炒出红油,然后参加蒜末,接着干辣椒继续煸炒直到香味飘出。
3、锅中加高汤或者热水,将豆腐放入锅中,悄悄晃动锅,豆腐快熟时,将青蒜苗放入锅中,大火加热几十秒。
4、快出锅时,先放入少许鸡精,然后参加水淀粉,悄悄翻动,关火,淋入少许香油,即可出锅装碗开动了。
香肠炒蛋
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食材准备:肠两根、鸡蛋两三个、小葱
做法:
【 美味|推荐几道美味家常菜,营养又健康,想吃什么口味都可在家自己做!】1、把蛋打了,香肠切了.,先炒蛋,再入香肠混炒.
2、放少量盐,鸡精或味精 出锅。
香煎鱼块
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食材准备:
草鱼800g,糯米粉50g,料酒20ml,香葱20g,姜20g,花椒2g,干辣椒10g,大蒜3瓣,盐油适量
做法:
1、 姜切丝,大蒜切碎,香葱切成葱花,干辣椒切段,花椒碾压一下,备用。
2、 鱼肉洗净切块,加料酒腌制约15秒; 加入糯米粉,让每个鱼块都均匀包裹上糯米粉。
3、热锅热油,加适量盐,将鱼块煎至两面金黄盛出;锅中放油,下花椒粒爆香。
4、加入姜丝+蒜末爆香后,加入干辣椒;放入鱼块,翻炒片刻;撒上葱花,即可装盘!
地三鲜
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准备食材:尖椒3个、土豆1个、茄子2个、姜1小块、葱1段、蒜3瓣、植物油适量、生抽15毫升、白糖5克、食盐3克
做法:
1、尖椒洗净,去蒂去籽,切成三角片,葱姜蒜切碎,土豆去皮洗净,切成大小适口的滚刀块,茄子洗净,切滚刀块。
2、锅中倒入油烧热,放入土豆块炸至边缘呈焦黄色,捞出沥油,随即下茄子炸稍软后捞出沥油。
3、锅留底油,爆香葱姜蒜,放入尖椒煸炒一下,放入炸好的土豆块和茄子块翻炒,参加生抽、白糖、盐炒匀入味即可。
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