泡菜|#我心中的冬日限定#韩式部队火锅

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有啥是一顿火锅解决不了的问题，如果有那就再来一顿！哈哈！每到这个季节，三天两天想吃火锅，今天安排韩式部队火锅！简简单单几个步骤。完美做出大厨的味道，让你再也不想下馆子
By 果冻107
用料

泡菜适量
洋葱半个
培根 4片
香菇 2朵
年糕 5克
土豆片 3片
娃娃菜半颗
豆腐 3小片
泡面半块
鸡蛋 1个
韩式辣椒酱 3勺
生抽 1勺
蜂蜜 1勺
雪碧 2勺

做法步骤

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1、半个洋葱切好垫底，

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2、在依次铺上自己爱吃的菜

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3、泡菜是必备，很好吃，还可以增加火锅的口感

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4、③勺韩式辣椒酱 ①勺生抽 ①勺蜂蜜 ②勺雪碧混合搅拌均匀，这个火锅只需要学这个酱料，超香超好吃。

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5、酱料浇在菜上面，在兑一点高汤或者纯净水。

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6、放半块方便面，在磕一个鸡蛋

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7、大火煮开，小火焖煮，菜熟了就可以啦

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8、好吃的韩式部队火锅完成。超级简单，但是口味真的不简单
小贴士里面的菜换自己爱吃的就行，泡菜、洋葱不可以换，
泡菜的营养功效1.低热量和高效抗菌作用：泡菜的热量非常低，却又含有丰富的微生物和矿物质。泡菜在发酵过程中因乳酸菌的作用抑制了坏菌滋长，还能促进胃肠中的蛋白质分解酶素--胃蛋白酶素的分泌，使肠内微生物分布正常化，帮助维持肠道健康环境。肠道健康，便秘引起的肥胖自然迎刃而解。
2.活化身体机能：泡菜的主要材料--辣椒能促进分泌胃液，进而帮助肠胃消化；此外丰富的维生素亦具有抗酸化作用，并能帮助生理代谢，增进食欲及促进血液循环。泡菜中的辣椒、蒜以及葱姜等能促进体内新陈代谢，帮助身体排汗。
3.维持身体健康：作为泡菜主材料的白菜热量极低，大蒜具有燃烧脂肪的效果，此外更有大量膳食纤维，能预防便秘及肠炎，防止脂肪囤积并有效燃烧已经形成的脂肪，让身体更加轻盈。
4.减肥瘦身：泡菜可以入汤，可以炒饭，可以凉拌，夏日冷藏之后当消瘦零食，坚持食用泡菜，达到瘦身效果。
5.泡菜中有丰富的活性乳酸菌，它可抑制肠道中腐败菌的生长，减弱腐败菌在肠道的产毒作用，并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用。
6.泡菜中的辣椒，蒜，姜，葱等刺激性作料可起到杀菌，促进消化酶分泌的作用。
7.泡菜还可以促进人体对铁元素的吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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