做法|冬天这汤要多喝,食材和做法简单,健脾清肠,特适合易积食孩子!
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莫愁厨路无知己 , 谁人不识小面姨 。 大家好 , 我是小面姨 。 今天小面姨给大家分享一道“萝卜丝鱼丸汤”的做法 。 天气越来越冷 , 开始进入深冬模式节奏 。 冬季是吃火锅、排骨汤等各种滋补美食的季节 。 各种各样的滋补美食就开始走进千家万户之中 。 汤品历来是中国人进行营养膳食的佳品 , 倍受人们的喜欢 。 在北方地区 , 每年到了冬季时刻 , 有一种蔬菜就会成为炖汤的必备食材 , 它就是萝卜 。 萝卜既能凉拌 , 也能炒着吃 , 更是炖汤的好食材 。 俗话说 , 冬吃萝卜夏吃姜 , 所以冬季要多吃有关萝卜的美食 。 今天我就用萝卜搭配鱼丸 , 给家人炖了一锅汤 , 吃起来特别带劲 , 这也是最近我做了N次之后又重新做的一次 。
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天冷了 , 这汤我家两天煮一次 , 清爽不油腻 , 暖和又顺气 , 便宜好喝 。 萝卜一到冬季 , 便成了家家户户饭桌上的常客 , 这个季节尤其是青皮萝卜 , 格外的鲜嫩清脆爽口 , 即可以做菜 , 还可当水果吃 , 便宜实惠 , 9毛钱一斤 , 萝卜素还有“小人参”的美 , 营养丰富 , 含有丰富的碳水化合物和多种维生素 , 其中维生素C的含量比梨高 , 有助于增强机体的免疫功能 , 我家经常用萝卜和鱼丸做汤菜 , 清淡不油腻 , 暖和又顺气 , 在寒冷的冬日里 , 来一份热腾腾又美味的萝卜丝丸子汤 , 太享受啦 。 冬天这汤要多喝 , 食材和做法简单 , 健脾清肠 , 特适合易积食孩子! 现在我把这这道“萝卜丝鱼丸汤”的做法分享给大家 , 喜欢的朋友可以尝试做起来 , 给家人和自己一次美食体验 。
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【萝卜丝鱼丸汤】
食材:青皮萝卜、鱼丸、小葱、盐、胡椒粉 。
做法:
1、准备一根青皮萝卜 , 鱼丸买得现成的 , 鱼丸有时间做好放入冰箱 , 随用随取特方便 。
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2、萝卜洗净去头去尾 , 削掉外皮 , 用刀切成薄片 , 切成细丝 。
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3、直接用擦板成细丝更方便 , 擦出来的萝卜丝也相当均匀 , 小葱洗净切成葱花 。
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4、锅中加入少许食用油 , 烧热之后加入葱花炒香 , 再加入适量清水 。
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5、放入鱼丸 , 大火煮开转中火煮6分钟 , 丸子浮起 , 鱼丸比较好熟 , 所以不用煮太久 。
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6、下入准备好的萝卜丝拌匀 , 加少许盐 , 胡椒粉调味 。
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【做法|冬天这汤要多喝,食材和做法简单,健脾清肠,特适合易积食孩子!】7、继续煮3分钟左右 , 萝卜丝煮断生 , 冬天来一碗 , 身上暖暖的 , 舒服极了 。
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8、10分钟就可以做好这道汤 , 喝着很过瘾 , 好吃暖胃 , 做法简单又方便 。
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