减肥|减肥也能吃西葫芦炒木耳，不信？看这里

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By 美食的美食都爱吃
用料

西葫芦 1根
葱适量
盐适量
生抽 1勺
油 3汤匙
五花肉 50克
花椒三五粒
清水 10克

做法步骤

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1、木耳提前泡发银耳提前泡发，撕成小块西葫芦切好五花肉切好

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2、五花肉煸炒一下

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3、倒入木耳，西葫芦炒一两分钟后加入一点清水然后加入银耳

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4、再炒五分钟，加入食盐，生抽调味。出锅。
西葫芦的营养功效1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
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