杏鲍菇|#精致一人食#杏鲍菇炒肉丝

文章插图
一个人也要好好吃饭，这道杏鲍菇炒肉丝推荐给大家，有荤有素营养均衡。
By 抹茶16
用料

杏鲍菇一个
瘦肉一小块
青椒少许
油适量
盐适量
辣椒一个
生抽适量
胡萝卜一小段

做法步骤

文章插图
1、准备好所需材料

文章插图
2、杏鲍菇洗干净切成丝

文章插图
3、青椒洗干净切成丝

文章插图
4、胡萝卜切成丝

文章插图
5、锅内放油烧热放入杏鲍菇翻炒

文章插图
6、放入胡萝卜翻炒并加入一勺盐调味

文章插图
7、加入一勺生抽提鲜

文章插图
8、加入提前炒好的肉丝

文章插图
9、最后放入青椒翻炒均匀即可出锅

文章插图
10、装盘放上辣椒点缀，一道美味又营养的杏鲍菇炒肉丝就完成了。
杏鲍菇的营养功效1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【杏鲍菇|#精致一人食#杏鲍菇炒肉丝】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。