对于上班族、低头族来说，得了肩周炎、颈椎病很痛苦，胳膊抬不起，和别人打个招呼都感费劲 。一般都是靠甩胳膊、拉单扛、吊树等来锻炼，以减轻疼痛 。
现提供一个偏方，希望患有此疾者治之!无此疾者告之于人!
偏方如下：
〖材料〗：
买甁山西陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩 。
陈醋
医用纱布
〖用法〗：备好纱布四层[规格：5公分×5公分(约口罩大小)]，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布 。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块 。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止 。每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋做热敷十五分钟，则效果更佳 。
电吹风吹肩颈
再用一个热水袋热敷
一般用一个疗程就可痊愈 。
【肩颈疼痛怎么缓解】这个办法是我陪同一亲戚去看望一老中医时，无意中获得的 。已告知身边的好几个亲戚朋友试用过，真的很有效!特别是有一朋友，肩颈疼痛非常严重，双臂都不能动弹了，生话也不能自理，去看医生，打针、吃药、做按摩等，花了一万多元钱也没能治好 。结果用这个方法给治好了 。且从未复发过 。
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