【鹌鹑蛋发霉了能不能吃】发霉了最好就不要吃了 。先不说看的见的危害,隐性危害也是挺吓人的,据说发霉的东西容易产生黄曲霉,强致癌,所以,您最好还是悠着点 。鹌鹑蛋需要放置在干燥的地方的，冰箱里太潮，自然要发霉的，发霉了就别吃了，肯定是不好的 。
发霉鹌鹑蛋的危害
生鹌鹑蛋买回家有三个月了，发现长霉了是绝对不能要了，更不能吃了 。
存放三个月的生鹌鹑蛋因为已经发霉，就证明变质了发霉，肯定无法食用了 。这种食品如果食用了，轻者拉稀，重者有可能会中毒的 。
并且发霉的食品，含有是有极强的致癌物(黄曲霉素) 。经常食用发霉的食物，其得癌征机率是很高的 。
所以没必要用自已的身体来作堵注吧!如果食用了，出现问题时，那时就悔之晚了 。
鹌鹑蛋怎么吃最好
同时，鹌鹑蛋的营养分子较小，比鸡蛋更易吸收、利用 。相比鸡蛋，鹌鹑蛋的胆固醇含量更低 。一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右，鸡蛋则为585毫克 。用脑多的人，每天可以吃5-6个鹌鹑蛋，最好用蒸或煮的方式，营养最好吸收 。
鹌鹑蛋的营养价值
鹌鹑蛋可补益五脏，达到强筋壮骨的作用 。因其营养的独特性，被人们誉为“卵中佳品”的称号 。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等 。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品 。男子经常食用可以改善精力，提高性欲 。治肾虚、腰痛、阳痿，可用鹌鹑蛋炒韭菜食用 。
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用 。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质 。中医药学认为，鹌鹑蛋味甘、性平，有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效 。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显着 。
办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的 。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸” 。
鹌鹑蛋所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好 。而且，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对整天对着电脑的办公一族的视力，也有很好的保护作用 。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利用 。
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