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鸡胸肉|快乐减脂餐（玉米豆腐爱好者）


鸡胸肉|快乐减脂餐（玉米豆腐爱好者）
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By 叫我李老师_
用料

  • 蚝油 1勺
  • 生抽 一勺
  • 白胡椒粉 适量
  • 料酒 1勺
  • 生姜粉 适量
  • 五香粉 适量
  • 食盐 适量
  • 鸡腿肉 250克
  • 鸡胸肉 1块
  • 玉米 2根
  • 豆芽 500克
  • 豆腐 1块
做法步骤
鸡胸肉|快乐减脂餐（玉米豆腐爱好者）
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1、豆腐切条或切块 入锅焯水 然后把水倒掉
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2、加入准备好的鸡腿块
鸡胸肉|快乐减脂餐（玉米豆腐爱好者）
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3、加入准备好的玉米切块
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4、鸡胸肉撕成小块加入锅中
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5、加水没过食材 放入豆芽 以上调料一次性加入锅中搅拌均匀
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6、等待高压锅20分钟左右 快快乐乐的减脂餐就出来了
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