山药|莲藕山药排骨汤
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山药是具有药食两用的滋补品。补脾养胃、补肺益肾的作用，莲藕则有助补心生血、健脾开胃、滋养强壮、清热润肺。 做法简单，养生靓汤。
By 天天ornl
用料
- 莲藕200克
- 山药200克
- 排骨300克
- 胡萝卜
- 姜
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1、切成藕片或者是斜切块，藕片用热水煮两分钟，洗净，用清水泡着。
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2、山药去皮切块，排骨洗净焯水。
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3、把食材一起放在锅里炖，不需要加太多调料。原汁原味就很好。
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