橄榄|#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启
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要把每一天都过得足够精彩呀，热爱美食，热爱生活 。 家里购买了牛排，于是赶快行动起来，搭配蔬菜和意大利面，做一份营养满满的黑椒牛排意大利面早餐吧
By 用早餐开启365天的乐活
用料
- 味好美番茄沙司 2勺
- 奈特兰黄油 1小块
- 牛排 1块
- 黑椒味烧烤酱 2勺
- 西兰花 3朵
- 樱桃番茄 3个
- 橄榄调和油 3克
- 意大利面 100克
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1、准备味好美番茄沙司
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2、奈特兰淡味黄油，牛排，从冰箱取出复温，准备黑椒味烧烤酱
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3、取出1小块黄油，准备好西兰花和樱桃番茄
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4、平底锅烧热，放入小块黄油
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5、待黄油融化后，放入解冻好的牛排煎炸
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6、牛排翻面，继续煎至表面微黄
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7、挤入黑椒味烧烤酱大约2勺，继续煎炸约半分钟即可盛起装盘
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8、锅里烧水，放入清洗干净的西兰花和樱桃番茄
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9、等到水煮沸时，即可关火捞起
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10、意大利面在锅里煮熟后捞起
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11、把100克意大利面摆放在盘子里
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【 橄榄|#精致一人食#给生活加一点甜，美好的一天由美味的牛排早餐开启】12、喜欢用橄榄调和油
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13、加入适量的橄榄调和油
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14、味好美番茄沙司酱
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15、加入适量的番茄沙司酱，充分拌匀
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16、一份简单的番茄汁意大利面就完成啦
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17、把黑椒牛排放在盘子里，用刀叉把牛排切成长条状
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18、在茄汁意大利面旁边，摆放切好的牛排，煮熟的西兰花和樱桃番茄
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19、一份营养满满的正能量早餐，就做好啦
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20、来吧，让我来用这营养美味的早餐，开启一天的工作和生活吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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