低筋面粉|南瓜手指条
文章插图
夏天的时候,冰镇水果、各种小甜品,小思也没少吃,多多少少对脾胃都有点影响。赶上秋天养脾胃的好时候,隔三差五我就会给她安排点南瓜、山药、小米这些养脾胃的食材。这不剩下的半个南瓜,我就用来做手指条了。全程没有额外加糖,就是用南瓜和红枣自带的甜味,也特别好吃。
By 宝宝营养辅食【豆果美食官方认证达人】
用料
- 低筋面粉 60克
- 南瓜 30克
- 红枣 5克
- 鸡蛋 1个
文章插图
1、食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。准备食材:低筋面粉60克、南瓜30克、红枣5克、鸡蛋1个。调味说明:这个食谱我主要用南瓜、红枣自带的甜味来调味,大宝宝可以在搅拌南瓜糊的时候加点白砂糖来调味。
文章插图
2、南瓜直接放入锅中蒸至熟透。
文章插图
3、蒸熟的南瓜压成泥。
文章插图
4、红枣直接切得碎碎的。tips:我用的是无核红枣省去了去核的步骤,更方便啦。没有红枣的姐妹用山楂碎、蔓越莓碎代替都可以。
文章插图
5、南瓜泥中加入红枣碎和低筋面粉。tips:没有低筋面粉的姐妹可以用普通面粉来代替,口感上会稍硬一点。
文章插图
6、并在碗中打入一个鸡蛋。tips:鸡蛋一定要加,可以让手指条吃起来更蓬松。
文章插图
7、将碗中所有食材搅拌成糊糊。
文章插图
8、装入裱花袋中,并配上裱花嘴。tips:这个裱花嘴我直接套在裱花袋外边啦,这样清洗起来会比较方便,不过挤的时候要用手扶着点。没有裱花袋的姐妹可以用保鲜袋或者密封袋来代替,裱花嘴是用来做造型的,我用的是5花,姐妹们也可以直接不用裱花嘴,挤成长条。
文章插图
9、把面糊平稳的挤在烤盘上。
文章插图
10、放入烤箱上下管135度烘烤20分钟。
文章插图
11、这个手指饼区别于普通饼干的酥脆,它吃起来更软乎,宝宝吃一点也不费力,几口下去一根就没了。
小贴士前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙? 思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
【 低筋面粉|南瓜手指条】做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
推荐阅读
- 清炒南瓜|做南瓜饼,不要只会加糯米粉,多放1味料,更香更软不粘牙
- 南瓜吐司|迷你版南瓜小饼,一个一口真过瘾,平底锅就能做!
- 早餐|学会贝贝南瓜八宝饭,早餐不用愁
- 维生素e|#金龙鱼精英100%烘焙大师赛-爱好组低筋#红丝绒蛋糕
- 南瓜|贝贝南瓜八宝饭
- 银鱼|小银鱼味道鲜美,搭配面粉蔬菜做成银鱼蔬菜饼,早餐好选择
- 南瓜|早餐孩子天天点名吃它,不蒸不烤,10分钟上桌,营养又顶饱
- 面粉|教你在家炸油糕,口感酥脆色泽黄亮,做法简单,比买的还好吃
- 好吃|面粉不要再做面馒头了,教你一个新吃法,加5鸡蛋,比面包都好吃
- 搅拌器|谁说做面包难1斤面粉两个鸡蛋,5分钟学会,孩子们吃完还想吃