牛腩|黑胡椒炒牛腩
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提起牛腩是不是想到番茄炖牛腩。黑胡椒和牛肉是不是想到黑胡椒牛柳。这次我们尝试下不一样的搭配。买了牛腩不太想炖着吃，有点费时间。
By Gao(高高）
用料
- 牛腩 适量
- 腐竹 适量
- 木耳 适量
- 黑胡椒 适量
- 盐适量
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1、腐竹和木耳是提前泡好用水炒过的。牛腩切小一点
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2、烤盘加热放入牛腩
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3、放入腐竹和木耳翻炒（已查，可以在一起吃）加入黑胡椒调味料，再放入少量水。
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4、简单易做15-20分钟。可以放洋葱或者蒜（我都没有)
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5、大家可以试试看。
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【 牛腩|黑胡椒炒牛腩】6、因为在健身，调料吃的相对简单。欢迎大家一起交流。向大家学习。
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