粗粮|早餐别再蒸馒头了，教你懒人做法，比包子简单，比馅饼好吃，香！
早餐别再蒸馒头了，教你懒人做法，比包子简单，比馅饼好吃，香！
现在的孩子，精细粮食吃得太多，平时我喜欢做各种的粗粮给孩子吃，选对方法了，粗粮的味道其实也很好呢，在所有的粗粮里，我最喜欢玉米粉了，玉米是北方人最爱的一种粗粮，将它磨成粉，营养更容易吸收，淡淡的黄色，一看就特别有食欲，玉米粉的功效众多，更是抗眼睛衰老的佳品，玉米粉含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。夏天到了，脚气病高发，可以适当吃点玉米食品，起到预防的功效。用玉米粉搭配软糯的糯米粉，再配上香甜的红豆馅，孩子哪能不爱呀！
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小朋友特别喜欢吃糯米食品，所以我家的厨房里，糯米粉呀、糯米呀，都时常囤着，周末的时候，变着花样做给他吃。
糯米有暖胃的功效，夏天冷饮吃得比较多，不妨多吃点温暖的食物，减少寒凉食物对身体造成伤害。
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【玉米红豆糕】
【 粗粮|早餐别再蒸馒头了，教你懒人做法，比包子简单，比馅饼好吃，香！】用料 主料 糯米粉400克 玉米粉100克 白糖50克
辅料 粽叶几片 红豆100克 糯米50克
过程：
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食材都准备好。
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红豆和糯米用清水洗干净，泡四个小时以上，能浸泡过夜是最好的。
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将糯米粉和玉米粉混合起来，分次加入适量水，揉成无干粉颗粒状的面团。
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浸泡好的糯米红豆加入刚好没过食材的水，用电饭锅蒸好。红豆和糯米经过浸泡，不会吸太多的水，所以水不能放太多。
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蒸好的杂粮里加入白糖，用勺子拌匀。
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粽叶用清水洗干净，沥干水后用刷子刷上油，防止粘连，如果没有粽叶，买玉米的时候留下的玉米叶也是一样的。
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将玉米面团分成相同大小的剂子，取一个小剂子，放在手心稍微按扁，再用手指捏成中间厚四周薄的圆形面片，将一团杂粮馅放在面片中。
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将边缘收起来，捏紧。
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再放在手心，将表面搓至光滑，再轻轻搓长纺锤形。
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所有的胚子放在刷了油的粽叶上，一个个都做好。
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将做好的玉米红豆糕摆放在蒸锅里，稍微留出点空隙，以免蒸熟后变形。
盖上盖子大火蒸10分钟就可以了。
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