土豆|天冷了,多吃这12道家常菜,营养足味道好,暖身暖胃,一整天舒坦( 三 )


家常红烧鱼
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配料:1条鲜鱼,半个或1个生姜,1小把葱,4瓣大蒜,5个左右的辣椒,1小匙糖,2匙醋,1小匙盐,2匙料酒,2匙酱油,1至2辣椒;
实践:
1.将鱼洗净并擦干皮肤水分,在两侧交叉切一些,并撒一点盐约15分钟;
2.制备方法:切碎姜丝,蒜片,葱段,5?8粒胡椒,干胡椒段或鲜胡椒丝,准备好几片姜片或一小半姜片待用;
3.果汁调整:将酒,酱油,糖,醋和少许盐放入碗中,加一些开水制成果汁以备后用,或加一点油;
4.首先用生姜片擦净整个锅,将锅加热并放油,然后在油中放几片生姜片或一半生姜,煎至姜黄,然后取出油炸姜扔掉
5.然后将鱼放入炒姜油中,在中火上手动将两面均匀地油炸,然后将准备好的生姜,大蒜,葱,胡椒粉和干辣椒滴入油中,以炸出香气,然后翻炒高火从各个侧面倒入步骤3中准备的果汁,然后向锅中加半碗水,然后用中火煮一会儿。最好手动在中间均匀加热鱼;
6.最后,当汤变浓时,将热量调至小火,将鱼取出并放在盘子上,将新鲜的辣椒和葱放在鱼上,然后将沸腾的浓汁倒在鱼身上,可以
孜然烤虾
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食材:虾9个 油一。!茶匙 盐1/2茶匙 蒜子两瓣 生姜一片 米酒几滴 孜然粉1/2茶匙 竹签5根
做法:
1.新鲜虾,要挑选个头较大的
2.把虾须和虾脚剪掉,用牙签挑出虾线
3.再用手从虾头一边掰开,挑出虾脑门黑色块(挑干净烤出来的虾可以连头也一起吃)
4.处理干净后放容器里,加进蒜末和姜末
5.再加进几滴米酒,盐,孜然粉拌匀,腌制一两小时
6.再用竹签把腌制好的虾从头部开始串起(竹签需提前清洗干净并浸泡几分钟)
7.烤盘铺上锡纸,先涂一层油,把虾铺上,再把腌制虾的调味和香料了一起加入
8.把虾放入烤箱(烤箱提前预热),上下火185度,烤制20分钟
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