今日已是处暑，有什么要注意的呢？ _处暑

处暑是二十四节气中的第十四个节气，一般在每年的8月22日至24日之间。而今天刚好就是8月23日。处暑当天，太阳位于黄经150° ，处暑这天的夜晚观赏星星，会看到北斗七星的斗柄正指向西南偏西的方向，古人将这个方向称为“申” 。处暑是一年之中最舒适的时候，不太炎热，也不寒冷。但是却又较大的温度变化，一般是早晚与正午之间，温度相差较大。

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八月底的处暑处于夏秋季节的交替时期，此时气温的特点就是昼夜温差大，空气湿度低，稍不注意就容易引发呼吸道、感冒等疾病，因此有一词叫做“多事之秋” ，大概有这么一层意思。
今日已是处暑，有什么要注意的呢？

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处暑时节也是适宜进行饮食调养的季节，应注意以下几点：
(1)要适当滋阴润燥：秋季燥气比较重，因此要多进食一些能清热化湿、健脾润肺的食物，如银耳、百合、梨、莲藕等。
(2)少吃辛辣刺激的：中医认为酸味能收敛肺气，辛味会发散泻肺，秋天宜收不宜散，因此要尽量少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物，可以常吃山楂、葡萄等酸性食物，同时，秋季记得要多喝水，中医认为，秋天对应人体的是肺脏，秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水，不要等到口渴再喝。。
(3)不宜过早添衣服：虽然早晚有凉气，需要注意衣服的穿搭，大家都听过“春捂秋冻” ，其实就是就是为了让身体的体温在此时不要太高，有利于更好的收敛阳气。