制作食材：生牡砺20克、知母6克、莲子30克、白糖1匙 。
制作步骤：
1、将生牡砺、知母倒入小瓦罐内，加冷水1碗半 。
2、小火煎半小时，滤汁，弃渣 。莲子洗净，用热水半碗浸泡1小时 。
文章插图
【牡蛎知母莲子汤的食疗制作方法】功效作用：健脾安神，潜阳固精 。对相火旺的梦遗有效 。血压偏高尤宜 。
推荐阅读
- 芍药知母红糖粥的食疗制作方法
- 红枣银耳莲子羹的功效与作用及做法
- 莲实粥的功效与作用及做法
- 莲子红茶粥的功效与作用及做法
- 莲子百合汤的功效与作用及做法
- 莲子粉的功效与作用之食疗法
- 不开壳牡蛎蒸多长时间
- 荸荠和莲子能一起煮吗
- 这几个莲子的食疗方你知道吗？
- 莲子的功效与作用及食用禁忌有哪些？