最近出现一个新名词 ， 叫“体内环保” ， 提倡“生机饮食” 。 于是有人一早就喝蔬果汁 。 理由是摄取蔬果中直接的营养及清理体内废物 。 但此法忽略了一个最重要的关键 ， 那就是人的体内永远喜欢温暖的环境 。 身体温暖 ， 微循环才会正常 ， 氧气、营养及废物等的运送才会顺畅 。 从中医角度看 ， 吃早餐时是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶的 。
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