10分钟快手早餐成品展示：
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美食工艺与材料：菜谱工艺：煎；成品口味：家常味；所用时间：5分钟；做法难度：新手尝试 。
主料：新良蒸制用小麦粉：200克；水：140克；珍妮珍馐飞鱼籽肠：4根；生菜：半棵；小西红柿：一把；
辅料：盐：少许；食用油：适量；
美食说明：超美味快手营养早餐 ， 给你能量满满一整天 。
10分钟快手早餐的做法步骤1
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把面粉、盐和水混合 ， 揉成光滑的面团 ， 盖保鲜膜醒15分钟 。可以提前一个晚上和好 ， 放保鲜袋密封放入冰箱冷藏 ， 第二天早晨起来直接操作 ， 省时省事 。
步骤2
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把面团擀成长方形 ， 从中间切开 ， 分成大小相近的两块 。在面片上粘了一些做面包的黑米粉 ， 如果没有可以省去 。
【10分钟快手早餐的做法】步骤3
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每一块面片中间刷少许食用油 ， 面片边缘不要刷 ， 食用油不可刷多 ， 否则容易流到面片边缘哦 。
步骤4
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相对较长的两个面片边缘用手指蘸少许水抹上 。
步骤5
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把面片从中间折起来 ， 边缘捏紧成口袋的形状 。
步骤6
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不粘锅里放少许食用油 ， 把口袋饼煎至两面金黄即可 。
步骤7
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珍妮珍馐飞鱼籽肠煎至金黄 ， 切片和少许生菜叶塞入口袋饼中 ， 完成 。
10分钟快手早餐的烹饪技巧：根据自家面粉吸水性 ， 酌情增减水分 。
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