药用植物可用于治疗常见疾病 。您可以使用某些药用植物来缓解头痛、肚子痛，甚至是虫咬引起的刺激 。植物可以在茶中食用，用作装饰品，作为精油外用或作为药丸食用 。
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猫薄荷
重要的是要记住，在为您的身体食用或使用任何新产品之前，您应该始终与您的医生进行仔细检查 。如果您选择种植其中一些 植物，请记住根据植物的护理指南进行适当的护理，不要在植物上使用任何杀虫剂或其他有害化学物质 。您不希望身体内或身体上有任何这些化学物质！
为了帮助您决定哪种植物最适合您，我们汇总了我们的顶级药用植物、它们显着的健康益处以及如何使用它们 。
药用植物
罗勒药用植物
1. 罗勒
罗勒（ocimum basilicum）是一种常见的草药，用于装饰沙拉、意大利面和许多其他食物，以增加美味 。由于罗勒中的维生素和矿物质，如维生素 K 和铁，这种草药有助于对抗常见的疾病 。例如，罗勒中的锰有助于代谢体内不同的化合物 。圣罗勒，通常被称为 tulsi，是一种特殊的罗勒，原产于印度 。它被认为是一种神圣的植物，可用于茶、药膏等，有助于治疗各种疾病，如发烧和糖尿病 。这个品种的味道比普通罗勒强得多！
罗勒健康益处：
减轻压力
强大的抗菌性能
丰富的抗氧化剂来源
防止老化的一些有害影响
减少炎症和肿胀
强化骨骼和肝脏
增强免疫力
促进新陈代谢
改善消化
常见用途：
撒上作为菜肴的装饰
包括作为冰沙的成分
猫薄荷药用植物
2. 猫薄荷
猫薄荷（nepeta cataria）是一种有趣的猫植物 。大多数猫都被这种植物所吸引，并且会在它附近打滚，因为它的香气可以起到兴奋剂的作用 。如果食用，这些药用植物还可作为猫的镇静剂 。另一方面，对于人类来说，它通常被用作缓解压力、助眠和解决皮肤问题的方法 。它的大部分健康益处来自荆芥内酯、百里酚和其他化合物，这些化合物使这种植物非常适合您和您毛茸茸的朋友 。
猫薄荷的健康益处：
驱除虫子并减轻虫咬引起的刺激
平息烦躁、焦虑和压力
缓解胃部不适
加速感冒和发烧的恢复
常见用途：
用茶叶泡茶
晒干叶子并燃烧以释放香气
局部涂抹精油或叶子
3. 辣椒
辣椒 ( capsicum annuum ) 可为任何餐点或饮品增添辛辣味，是许多人喜爱的解毒剂 。辣椒素是导致卡宴辛辣性质的化合物，但它也对某些健康益处负责 。其中一些好处包括缓解疼痛和降低胆固醇 。
辣椒对健康的好处：
为身体排毒
促进新陈代谢
缓解胃部不适，帮助消化
改善循环
缓解疼痛
常见用途：
添加到酱汁、香料混合物、调料和其他菜肴中
作为药丸服用
【16种可以养在家里的药用植物】洋甘菊药用植物
4. 洋甘菊
洋甘菊 ( matricaria chamomilla ) 含有高浓度的抗氧化剂，使其成为缓解各种疾病的绝佳植物 。洋甘菊通常作为茶食用，您可以在家里自己冲泡洋甘菊干花（只需确保花完全干燥） 。睡前喝一杯甘菊茶可以帮助您放松身心，让您一夜安眠 。
洋甘菊健康益处：
改善整体皮肤健康
缓解疼痛
帮助睡眠
减少炎症和肿胀
丰富的抗氧化剂来源
缓解拥堵
常见用途：
用干花泡茶
吸入精油
局部涂抹精油
蒲公英药用植物
5.蒲公英
在从前院移除那些讨厌的蒲公英（蒲公英）之前，您应该三思而后行！蒲公英不仅可以食用，而且对健康也很有好处 。这些药用植物富含对您有益的物质：维生素 K、维生素 C、铁、钙等 。这些维生素和矿物质有助于支持强壮的骨骼和肝脏健康 。蒲公英的所有部分都是有用的，对你有好处 。例如，蒲公英根通常用于茶，叶子用作不同菜肴的配菜，蒲公英汁对您的皮肤有益！
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