蒲公英的健康益处：
排毒肝脏并支持整体肝脏健康
治疗皮肤感染
支持整体骨骼健康
治疗和帮助预防尿路感染
常见用途：
泡茶的根
用树叶作为菜肴的装饰
作为药丸服用
紫锥菊药用植物
6. 紫锥菊
紫锥菊（echinacea purpurea）也俗称紫锥花 。这是另一种花，通常用于茶中，以帮助缓解不同的症状并增强免疫系统 。这种流行的草药最常用于加速普通感冒的恢复 。重要的是要注意，如果持续大剂量服用紫锥菊会引起恶心和头晕等负面影响 。
紫锥菊健康益处：
治疗和帮助预防尿路感染
增强免疫系统
缓解上呼吸道问题
对抗感染
减轻普通感冒的症状
常见用途：
泡茶的根、叶和花
作为药丸服用
大蒜药用植物
7.大蒜
大蒜 ( allium sativum ) 有助于远离吸血鬼和不必要的疾病！这种超级植物非常适合对抗感染、帮助管理胆固醇等等 。定期吃大蒜有益于您的整体健康，并且很容易融入各种菜肴中 。生大蒜是最有效的，所以尝试生吃大蒜以获得最大的健康益处 。
大蒜健康益处：
有助于预防心脏病
降低胆固醇和血压
预防痴呆、阿尔茨海默氏症和类似的退行性疾病
改善消化系统健康
常见用途：
用作菜肴的配料或装饰品
生吃
薰衣草药用植物
8. 薰衣草
薰衣草（lavandula）因其舒缓的香味和镇静神经的能力而广受欢迎 。薰衣草茶是另一种饮品，您可以在漫长的一天之后快速调制以帮助您放松身心并睡个好觉 。薰衣草油也很受欢迎用于按摩护理、芳香疗法甚至头发护理！
薰衣草的健康益处：
缓解紧张并减轻压力
缓解头痛和偏头痛
帮助睡眠
支持健康的头发和皮肤
对抗粉刺
缓解疼痛
治疗呼吸问题
常见用途：
为茶泡花
在扩散器中使用精油
局部涂抹精油
柠檬香脂药用植物
9. 柠檬香脂
柠檬香脂（melissa officinalis）是一种历史悠久的药用植物，用于帮助缓解压力和驱虫！大量的压力会导致身体的许多功能出现并发症，因此最小的压力是健康运作的身体的理想选择 。这种柠檬植物味道鲜美，很容易用于茶、冰淇淋等多种菜肴 。许多人喝柠檬香脂茶来帮助缓解焦虑、压力，甚至可以让烦躁的孩子平静下来 。
柠檬香脂的好处：
平息烦躁、焦虑和压力
减少炎症
治疗唇疱疹
缓解经痛
常见用途：
用茶叶泡茶
装饰菜肴和甜点
局部涂抹茶或精油
万寿菊药用植物
10. 万寿菊
万寿菊（万寿菊）是一种芳香植物，许多人为了改善整体皮肤健康而求助于这些植物 。这些充满活力的花朵含有大量抗氧化剂和其他健康化合物，使它们成为您家中的完美选择！这些植物不仅能让你的身体保持健康，还能帮助你远离昆虫 。
金盏花的健康益处：
舒缓肌肤，治疗皮肤病
减少炎症
强大的抗菌和防腐性能
治疗耳痛和感染
强化眼睛
常见用途：
用干花泡茶
局部涂抹精油或乳霜
撒上作为菜肴的装饰
欧芹药用植物
11. 欧芹
欧芹 ( petroselinumcrispum ) 是一种美味的装饰品，有助于支持您的免疫系统、骨骼健康和消化系统健康 。高浓度的抗氧化剂、维生素 K 和其他化合物有助于使这种植物成为您身体的全能药草 。如果您患有口臭（也称为口臭），欧芹也是一种很好的药草！
欧芹的健康益处：
缓解腹胀并支持消化系统健康
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