文章插图
特别要强调的是 ， 不管什么样的方法 ， 如果不改变饮食习惯和生活方式 ， 减肥后也不能继续下去 。就而言 ， 人们总是以"体重是否明显减少？”
"多长时间减了多少？”"是否容易做？”等作为选择标准 ， 但其实无论什么减肥方法 ， 只要在减肥期间遵守相应规则都会有一定的效果 ， 只是程度不同而已 。
【不控制食欲的话，减肥反弹只是时间问题】这种减肥方法还有一个共同点 ， 那就是如果不再进行饮食疗法 ， 之后会出现反弹现象 。那么 ， 饮食疗法失败是减肥者的过错吗？发明减肥方法的人可能会说: 。"我们为患者提供了短期最有效的减肥方法 ， 充分强调了防止反弹现象的注意事项 。”
不过我们可以设想一下 ， 如果是在特定减肥方法结束后 ， 依然能够坚持饮食疗法与运动疗法并行的人 ， 或者一辈子能够坚持这种特定减肥方法的人 ， 那么他们或许从一开始就不会关注"不用节食的减肥方法” 。
选择这种减肥方法的人大多数是无法抑制食欲的人 ， 所以不能说按照意志控制食欲的减肥方法是有限度的 ， 其结果是 ， 在减肥过程中体重减少 ， 减肥后再次出现反弹的恶性循环 。
推荐阅读
- 不可思议!一个函数居然搞定所有条件求和、计数
- 不要误认为暂时的减轻体重就是减肥
- 办公室工作总结：为什么让人疲惫不堪？
- 只看一次,永忘不了! 会计最常用的8个函数搞笑版
- 关于心情不好吃糖的说说
- 关于做不完的工作个性说说
- 给花店起名，花店名字大全
- 爱情秘籍：从这些方面看出对方是不是真的爱你？
- 你居然还不知道SUMIF函数这些用法,千万不要说自己熟练掌握Excel
- 淘宝全标题补单安全吗？全标题搜不到怎么办？