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【秋季快速祛湿排毒的方法】一、拔罐
拔罐是中医一种治疗疾病的方式 ， 以火罐为工具 ， 利用燃烧原理 ， 产生热量 ， 吸附于人们的皮肤上 ， 产生负压 ， 对于皮肤表面的瘀血有较好的清理作用 ， 从而达到行气活血的效果 。
通过拔火罐能够把身体中的湿气、寒气透过皮肤进行向外渗透 ， 在这渗透过程中能够排出这些湿气、邪气、毒素 ， 从而让人精神百倍 。
拔火罐是作用于人们的背部 ， 很多时候 ， 我们的背部和前胸部位是对应的 ， 前胸部位的器官在后背是能够显现出来的 ， 当在后背进行拔火罐的时候 ， 能够刺激这些器官 。
身体的经络、穴位是相通的 ， 在拔火罐的时候 ， 需要借助外在的力量 ， 通过筋骨经络 ， 对于调理内部器官非常有效 ， 身体气血流动顺畅了 ， 能够强身健体 。
当然 ， 拔火罐并不是适合于每一个人 ， 有些人的皮肤较为娇嫩就不合适拔火罐 ， 同样 ， 在生活中 ， 一些人患有炎症、出血性疾病也不适宜拔火罐 ， 要是一味的逞强 ， 往往会造成较大的破坏 。
二、按摩
在中医看来 ， 除了进行拔火罐能够达到祛湿的目的 ， 在平时进行按摩也是能够进行祛湿的 ， 按摩也是中医一直提倡的保健身体方式 。
很多时候 ， 造成身体生病 ， 往往就是因为身体中湿气过重引起的 ， 因而 ， 也有人会说天下万病皆起源于湿 ， 可见湿气重对健康的危害之大 。
就按摩来说 ， 找准穴位对于祛湿保健有非常好的帮助 ， 生活中能够帮助祛湿的穴位有很多 ， 例如 ， 百会穴、神厥穴、涌泉穴等 。
以百会穴来说 ， 是身体重要穴位 ， 我们感觉到头晕、头胀 ， 往往就是百会穴受到了湿气入侵导致的 ， 例如 ， 下雨天 ， 在外面淋了雨 ， 是非常有可能造成湿气进入到身体中 。
在按摩百会穴的时候 ， 能够帮助身体理顺行气 ， 对于消除积滞有一定的作用 ， 还能够达到健脑凝神的作用 。
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