霜降|霜降后，吃萝卜土豆不如吃它，5毛一斤，锅中一煎酥脆可口，真香
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【霜降|霜降后，吃萝卜土豆不如吃它，5毛一斤，锅中一煎酥脆可口，真香】
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霜降后 ， 吃萝卜土豆不如吃它 ， 5毛一斤 ， 锅中一煎酥脆可口 ， 真香 。
霜降过后 ， 气温就开始明显地走下坡路 ， 俗话说”寒露不算冷 ， 霜降变了天“ ， 所以说霜降过后就是立冬 ， 秋燥已去 ， 天气渐冷 。 早晚温差大 ， 冷热失常 ， 虚邪贼风往往会乘虚而入 ， 此时人们最容易生病 ， 所以 ， 霜降过后 ， 大家知道最该吃什么养生菜吗？小编建议多吃它 ， 坚持一周吃一次 ， 润肤美白还润发 。
霜降后 ， 吃萝卜土豆不如吃它 ， 坚持一周吃1次 ， 润肤美白还润发 。 今天早上去早市买菜 ， 蔬菜和水果都很便宜 ， 直接比街上或超市便宜一半 ， 我就没忍住买了很多的新鲜蔬菜 。 尤其是今天在早市买的冬瓜 ， 才5毛一斤 ， 是不是有人不喜欢吃冬瓜 ， 觉得它淡而无味 ， 今天小编教大家换个吃法 ， 那就是面炕冬瓜丁 ， 热量低 ， 不长胖 ， 解馋必备这道美味菜肴 。 具体做法如下：
面炕冬瓜丁所有食材：冬瓜、鸡蛋、食用油适量、食用盐适量、十三香适量、面粉适量
第一步：先将买来的冬瓜去皮 ， 接着改刀切成小丁 ， 然后将切好的冬瓜丁装入盘中 ， 备用 。
第二步：取一个大空碗 ， 接着将冬瓜丁放入空盆中 ， 再加入适量食用盐和适量十三香 ， 然后再打入一个鸡蛋 ， 最后再用筷子充分搅拌均匀 ， 使冬瓜丁上面均匀的包裹上鸡蛋液 ， 备用 。
第三步：搅拌均匀后 ， 接着在加入适量面粉 ， 然后用筷子再次充分搅拌均匀 ， 最后使每一个冬瓜丁上面都均匀的包裹上面粉 ， 备用 。
第四步：起炒锅 ， 锅中加入适量食用油 ， 先用热油润一下锅 ， 接着将热油倒出 ， 在加入适量凉油 ， 热锅凉油 ， 然后将备好的面炕冬瓜倒入炒锅中 ， 备用 。
第五步：倒入炒锅后 ， 接着开小火慢煎 ， 煎至四面金黄后 ， 然后用铲子快速推散 ， 最后翻炒均匀 ， 即可关火装盘 。 这道面炕冬瓜就做好了 ， 简单易做 ， 焦香四溢 ， 一块块酥脆可口 ， 喜欢的家人们一定要试试哟！
光盘贴士：冬瓜比较容易出水 ， 再裹鸡蛋液之前 ， 建议一定要将冬瓜丁控干水分 ， 要不然鸡蛋液不会轻易包裹着冬瓜丁哦！
大家都看到这里了 ， 辛苦大家了 ， 首先感谢大家一如既往的关注和阅读 ， 我是光盘食客 ， 我会用心去做好每一道属于自己的美食 ， 再次谢谢你的关注和阅读！
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