排骨|随着温度下降孩子身体越来越差，多吃酱香菜，补钙强身身体棒
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慢慢的 ， 十月进入了倒计时 ， 11月的脚步近了 。 孩子们的心情非常复杂有喜悦有悲伤 。 最近几天温度回升 ， 孩子们一定要好好把握住 ， 上学的时候一定也不要掉以轻心 ， 外套还是要穿的 。 但是也不能忘了饮食上的滋补 ， 家长也要给孩子多吃一些牛羊肉 ， 为孩子的身体补充营养 。 适当的吃一些瓜果蔬菜做到营养均衡 ， 这样孩子才能拥有好身体 ， 学习才能更棒！
今天介绍的这道菜就是酱香排骨 ， 补钙养胃 ， 长高健脑生病少 ， 不怕冷 ， 一起来看看吧!
中医中认为排骨有着补中益气的作用 ， 排骨的做法有很多种 ， 可以酱排骨 ， 排骨汤 ， 红烧等等不仅美味而且都有补中益气的作用 。 排骨中含有丰富的铁元素 ， 经常吃排骨可以有效帮助孩子补充钙质 ， 促进骨骼发育 ， 长高变强壮 。
排骨中含有丰富的磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原 ， 可以有效促进孩子生长发育 ， 还可以预防老年人出现骨质疏松对健康非常有帮助 。 经常吃排骨还能帮助孩子滋养脾胃 ， 有利肠胃健康 ， 提高免疫力增强体质 。
排骨中含有丰富的铁元素 ， 锌元素 ， 可以有效强筋健骨 ， 促进孩子骨骼发育 ， 排骨中还含有大量的肌氨酸 ， 能帮助孩子提高体力 ， 玩时间久了也不会感到累 。 孩子如果体弱多病 ， 那么就可以经常吃点排骨 ， 有利孩子增强体质 ， 御寒防病 。
【排骨|随着温度下降孩子身体越来越差，多吃酱香菜，补钙强身身体棒】十月即将结束 ， 但孩子们也不能掉以轻心 ， 一定要注意温度的变化 ， 平常多吃肉 ， 多吃菜 ， 拥有好身体 ， 快乐迎来11月和冬天的到来！
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