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夏天当然一定要去海边晒太阳，但是开心玩水、放松、享受阳光 。平常除了使用帽子、雨伞等遮阳物品，底妆也要选择有防晒系数的来用才有双重保护的效果！而在海边时同时千万别忘了以下的重点:
1.补充水
体内的水分补充和皮肤的水分补充一样重要 。记而不是可乐 。如果有喝酒或是咖啡这类会加速将水份排出体外的饮料，那更是要加倍补充水份！也可以自己携带柠檬水，柠檬有美白的功效 。皮肤的补水可以携带矿泉水喷雾随时为肌肤补充水份 。
2.防晒产品
若想晒出健康的古铜色，可先用低SPF防晒品涂抹，20分钟后再补一层SPF保护皮肤，不会被晒伤 。
【夏日海滩皮肤保养基本5步骤】如果不想晒黑那麽一开始就必须使用SPF较高的产品，然后每隔半小时至一小时重新上一次 。这是重点，很多人从头到尾就只上一次，碰到水也没有重複上一次防晒，这样非常容易晒伤 。各位亲千万别忘了！
3.唇部防晒
大部分人都十分注重脸与身体的防晒，但是常常忽略了嘴唇的防晒，别忘了嘴唇的肌肤可是很脆弱的 。建议使用SPF18左右的护唇+防晒产品 。
4.帮晒后肌肤补水
如果今年你会常去海边，那么建议投资一瓶好品质的身体乳液 。另外因为日晒后的肌肤十分敏感，最好的选择是质地滑顺、无色无味、敏感肌肤专用的乳液 。
5.夏日水果的选择
研究显示，富含红色素的水果能有效保护免受太阳的伤害，最好的选择有番茄还有草莓 。另外其他蔬果也都多多益善 。
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