【细嫩皮肤吃苦瓜】苦瓜又名凉瓜，以苦味命名，是葫芦科植物苦瓜的果实 。因苦瓜表皮生有许多疙瘩，故又叫癞瓜 。苦瓜子虽苦，但苦中有甜，深受人们喜爱 。
文章插图
苦瓜与其他瓜菜相比，清肝火 。苦瓜能提高人的免疫能力，降低血糖，有利于糖尿病患者 。中医学也认为，苦瓜味苦、性寒，有清暑、明目、止渴、解毒等功效，故可用于中暑发热、牙痛、肠炎等 。据说苦瓜也可能含有抗癌物质 。
推荐阅读
- 吃什么排毒养颜？13种食物排毒很给力
- 芒果的功效及作用以及芒果的吃法和食用禁忌
- 腊味合蒸怎么做好吃
- 好吃又简单的下饭菜辣椒炒肉怎么做好吃
- 年夜菜谱剁椒鱼头怎么做好吃
- 素炒三鲜怎么做好吃
- 地三鲜怎么做好吃
- 三鲜馄饨怎么做好吃
- 吃黑巧克力会发胖吗
- 巧克力是减肥食品吗