营养健康|家人最爱的几道家常菜，美味营养健康，好吃又下饭，家常必备菜
家人最爱的几道家常菜，美味营养健康，好吃又下饭，家常必备菜三色粒
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1.玉米掰成一粒粒2.把胡萝卜切成小小的丁3.锅中热油4.等到油温七成热的时候，放入玉米和胡萝卜，翻炒一会5.放入清水，刚好平着菜，盖上锅盖，煮至水只有一点点6.再放入火腿肠翻炒，放入盐，糖，生抽，再翻炒几下卤猪舌
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1.准备好2个猪舌头，我是从冰箱冷冻拿出来的2.将猪舌头放入锅中，放入盐，耗油，料酒，六月鲜酱油，茴香桂皮，干红辣椒，姜片3.加水，大火煮1个半小时4.卤好拿出来放凉5.切片6.姜蒜切末，红绿辣椒切小段7.加入味精，醋，六月鲜酱油，香油茶树菇炒回锅肉
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1.准备原材料2.青椒切块，茶树菇切段，葱姜切片，葱切段。3.肉切片。4.锅热时，锅内倒入少许菜油。5.油温起来后，放入葱片姜片，炒几秒。6.倒入切好的肉翻炒至肉微卷，加一勺老抽，一勺豆瓣酱，翻炒均匀。7.倒入青椒翻炒至断生。8.倒入茶树菇，翻炒均匀后，加入切好的葱段，盐，再翻炒均匀，即可。清炒南瓜
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1.把南瓜削皮切成薄片。2.把蒜切片。3.油热了先放蒜煸炒一下。4.再放南瓜片。5.快速翻炒，稍微加点水再翻炒。6.放一点醋，加适量盐，再翻炒几下就可以了。
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