孕妇的营养，牛油果燕窝怎么做好吃 _牛油果

孕妇的营养，牛油果燕窝成品展示：

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美食工艺与材料：菜谱工艺：炖；成品口味：甜味；所用时间：30分钟；做法难度：初级入门。
主料：燕窝：6；牛奶：50毫升；冰糖：40克；牛油果：半颗；
辅料：水：100毫升；
美食说明：老婆怀孕了，牛油果营养丰富搭配燕窝，滋补更加营养
孕妇的营养，牛油果燕窝的做法步骤1

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取一盏燕窝，6g左右
【孕妇的营养，牛油果燕窝怎么做好吃】步骤2

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泡发后把燕窝搓散，换水，滤掉细毛
步骤3

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放入清水中泡发3小时左右
步骤4

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加水至淹没燕窝后再加水至高出1厘米左右，隔水炖，中火炖20分钟左右
步骤5

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炖好后趁热加入冰糖，再加牛奶和牛油果
孕妇的营养，牛油果燕窝的烹饪技巧：炖好的燕窝会有比较浓的蛋清味，如果没有这个味道说明燕窝品质有问题。
炖的时间不能太久要不然会化水。
还有不懂的问题，比如外观品质怎么看、清洗和炖的方法，可以加我微信：akayanwo666

孕妇的营养，牛油果燕窝怎么做好吃