金针菇|#豪吉川香美味#菇菇大作战（烤金针菇、海鲜菇）

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下班回到家，简单吃一顿金针菇和海鲜菇吧，刚好家里还有一个青圆椒，放进烤箱烤30分钟，也太美味了吧！
By kaka是天秤座超级无敌美少女
用料

金针菇 200克
海鲜菇 300克
青圆椒 1个
蒜 5瓣
姜 1片
豪吉麻辣川香汁适量
辣椒酱适量
鸡精半勺
辣椒粉 2勺
酱油适量
油适量

做法步骤

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1、准备下来，金针菇、海鲜菇洗净备用，青圆椒洗净切块备用

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2、烤盘铺一层锡纸，放上金针菇、海鲜菇、青圆椒

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3、调酱料，蒜和姜切碎放进碗里，倒入适量油、辣椒酱和豪吉麻辣川香汁

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4、放入鸡精、辣椒粉、酱油

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【金针菇|#豪吉川香美味#菇菇大作战（烤金针菇、海鲜菇）】5、搅拌均匀

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6、淋在所有菇上面

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7、烤箱先预热5分钟，预热完后将烤盘放进去，200度上下火烤30分钟

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8、烤中……

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9、确认都熟啦

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10、端出烤盘

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11、夹一块吃，香辣美味，豪吉麻辣川香汁还带了麻辣味，好吃
金针菇的营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
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