蜂蜜|这道烤栗子，烤箱版栗子，超好吃一上桌，全家都爱吃

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【蜂蜜|这道烤栗子，烤箱版栗子，超好吃一上桌，全家都爱吃】By 『单』
用料

栗子 500g
玉米油 1勺
蜂蜜 20g
水 10g

做法步骤

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1、冷水煮5分钟，加入蜂蜜，冷开水

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2、无敌好吃

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3、开口了

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4、很漂亮

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5、200°15分钟

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6、出炉啦。15分钟。

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7、软糯香甜

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8、轻松剥壳

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9、超好吃，动手吧！
栗子的营养功效1.抗衰老：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2.小儿口舌生疮：栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
3.老年人的食用佳品：栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
4.益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
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