鸡胸肉|麦乐鸡块 烤箱版一端上来，锅里的米饭都变成了摆设
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By 可爱幸运的皮卡丘
用料
- 鸡胸肉 1块
- 淀粉 20g
- 黑胡椒粉 2克
- 奥尔良腌料 15g
- 鸡蛋 1个
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1、将鸡胸肉洗干净，去除筋膜，用刀柄敲打几次，切成小块
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2、将鸡块放入碗里，加入黑胡椒粉，腌料搅拌均匀，腌制15分钟入味，
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【 鸡胸肉|麦乐鸡块 烤箱版一端上来，锅里的米饭都变成了摆设】3、将鸡蛋淀粉混合均匀，用腌制好的鸡块，沾取鸡蛋液，裹上厚厚一层，
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4、放到烤盘上
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5、海氏k5烤箱调到空气炸的功能，190度，10分钟。预热完毕，放入鸡块，进行空炸。
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6、可以根据个人口味挤上番茄酱，搭配一碗汤水，绝美
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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