彭州|减肥也不是只能吃菜，试试这款沙拉，搭配均衡还饱腹( 二 )
【彭州|减肥也不是只能吃菜，试试这款沙拉，搭配均衡还饱腹】3、羽衣甘蓝沿着叶梗将叶片撕成小块 ， 加一点盐揉搓放几分钟使其纤维软化 。
推荐阅读
- 鸡蛋|冬补三九，宁可不吃肉，也要常吃10种“根菜”，抵御寒冷安稳过冬
- 萝卜干|每逢过年，我家就爱吃这3种炸货，金黄酥脆，放很久也不坏
- 懒人|零技巧的肉沫蒸蛋，懒人也能秀厨艺
- 红烧啤酒鳊鱼|告诉你3个诀窍，在家也能做出红烧啤酒鳊鱼
- 食谱|零技巧的洋葱小团子，懒人也能秀厨艺
- 香蕉核桃蛋糕|这道家常菜香蕉核桃蛋糕，小白也能变大厨
- 豆豉|学会在家做豆鼓蒸排骨，再也不用出门买了
- 凉拌鱼腥草|凉拌鱼腥草
- 黄鳝|元旦到了，湖北人爱吃这菜，肉质细嫩，营养又解馋，再贵也值得
- 鸡蛋|冬补三九，宁可不吃肉，也要多吃这食材，抵御寒冷安稳过冬