自测口臭的好方法（怎么自测口臭）
【自测口臭的好方法（怎么自测口臭）】
1、要想测试自己有没有口臭可以用舌尖轻舔一下手腕 ， 然后闻一闻自己手腕的味道是否有异味 ， 也可以将手掌弯曲放在嘴巴前面 ， 轻轻的呼出一口气 ， 然后闻一闻手心的味道 ， 如果不能确定自己有没有口臭 ， 也可以去正规医院的口腔科进行常规检查 。
2、对于确实有口臭的患者 ， 建议及时的将龈上的牙结石去除干净 ， 如果有龋齿的话 ， 要及时的将龋坏的牙齿给补充完整 ， 平时一定要注意口腔卫生 ， 早晚要刷牙 ， 饭后要漱口 ， 不要吃辛辣刺激上火的食物 ， 注意清淡饮食 。
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