阿胶食用方法及时间(阿胶食用方法和时间)
【阿胶食用方法及时间(阿胶食用方法和时间)】
1、阿胶是用来补益气血的良药 , 但是阿胶比较滋腻 , 不容易被脾胃消化吸收 , 所以建议在早上或者中午食用 , 通过上午和下午的活动 , 促进胃肠道蠕动 , 能够更好地将阿胶消化吸收转化为人体的气血 , 发挥阿胶的功效 。
2、对于大便稀溏黏腻、脾胃功能不好的人群 , 不要直接食用阿胶 , 由于阿胶滋腻碍胃 , 会增加重胃肠道的负担 , 更加损害脾胃的功能 , 成为积滞 , 不仅不能发挥阿胶的功效 , 反而会加重脾虚的情况 。所以建议如果是脾虚患者 , 先要用健脾和胃的药物 , 促进脾胃功能 , 然后再吃阿胶效果更好 。
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