神器|简单快手,超级好吃,你一定要学的下饭神器-酱三丁
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我们家时常会做做的酱三丁,超级开胃下饭,过粥、夹馒头,包包子~都是我的最爱
By xiyang珍
用料
- 鸡胸肉 1块(200克)
- 茭白 3~4根
- 香干 5块
- 豆瓣酱 2勺
- 甜面酱 2勺
- 豆豉酱 1勺
- 食用油 (1?1)勺
- 盐 2克
- 葱 2根
- 姜 4片
- 淀粉 1勺
- 胡椒粉 1小勺
- 熟花生米 30克
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1、准备好所需材料。
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2、将鸡胸肉、茭白、香干分别洗净切成小丁(1cm左右)。
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3、鸡肉丁加1勺水?盐?胡椒粉搅拌腌制片刻,然后再入淀粉抓匀静置一会儿备用。
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4、茭白和香干分别用开水焯一下备用。
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5、起锅加油,放入葱姜稍稍爆香,再倒入鸡肉丁翻炒片刻,翻炒至肉丁变色即可,盛出备用。
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6、重新起锅,加1勺油,倒入茭白煸炒片刻,加入香干丁?甜面酱?豆瓣酱?豆豉酱翻炒一下,最后倒入小半碗水,盖上锅盖焖一下(1~2分钟上汽即可)。
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7、加入鸡肉丁翻炒片刻,至汤汁浓稠收干即可。
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8、最后撒入一把花生米,装盘享用吧!下饭过粥神器!夹馒头、包包子,拌面条,你想怎么吃就怎么吃~
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9、夹馒头,超赞的中式汉堡
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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