白玉菇|#豪吉川香美味#白玉菇炒木耳

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一瓶川香汁在手，做啥都好吃！
By 妞妞妈美食【豆果美食官方认证达人】
用料

白玉菇 150g
大蒜 2瓣
黑木耳 1小把
菜籽油适量
豪吉酸辣川香汁适量
盐适量
豪吉鸡精少许

做法步骤

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1、白玉菇切去根部洗干净。

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2、大蒜切成片。

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3、黑木耳提前泡发，去根清洗干净。

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4、炒锅内倒适量的菜籽油烧热，下入蒜片炒香。

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5、下入白玉菇翻炒至变软。

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6、下入黑木耳翻炒均匀。

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7、根据自己的口味加入豪吉酸辣川香汁，翻炒均匀。

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8、放盐调味。

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9、放鸡精增加口感。

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10、翻炒入味即可。

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11、酸辣下饭。

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12、一瓶酸辣川香汁搞定！
白玉菇的营养功效1.提高机体免疫力
白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
2.镇痛、镇静
巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。
3.止咳化痰
白玉菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4.通便排毒
白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
5.白玉菇降血压
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