草菇|秋天，这素菜女人记得要多吃，不放肉也很鲜，补铁养血，提高免疫力( 二 ) 素菜|食材

Lily美食谈烹饪小贴士：
1、草菇是菌类食材，烹饪前建议先沸水下锅焯水一下再炒，可以去掉杂质和残留，这样吃的时候更健康。
2、菌类食材本身已经很鲜甜了，不需要放鸡精提鲜了，放入少许的蚝油提鲜即可。
【草菇|秋天，这素菜女人记得要多吃，不放肉也很鲜，补铁养血，提高免疫力】3、喜欢吃辣的可以搭配少许的辣椒一起炒，加入少许的瘦肉一起炒，都是非常营养美味的。

草菇|秋天，这素菜女人记得要多吃，不放肉也很鲜，补铁养血，提高免疫力( 二 )

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