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包子|入秋后，多吃此菜，钙是牛奶的3倍，铁是核桃的2倍，蒸包子吃真香


包子|入秋后，多吃此菜，钙是牛奶的3倍，铁是核桃的2倍，蒸包子吃真香
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包子|入秋后，多吃此菜，钙是牛奶的3倍，铁是核桃的2倍，蒸包子吃真香
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包子|入秋后，多吃此菜，钙是牛奶的3倍，铁是核桃的2倍，蒸包子吃真香
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导语：入秋后 ， 多吃此菜 ， 钙是牛奶的3倍 ， 铁是核桃的2倍 ， 蒸包子吃真香
大家好 ， 我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜负 。 家里人想吃包子了 ， 必须安排上 ， 一大早去赶集买了包包子的食材 ， 明天就是国庆节了 ， 集市上人山人海的 ， 和过年一样热闹 ， 大家过节都吃啥好吃的呀？不出意外明天我家还是吃包子 ， 这包子馅可香了 ， 比肉包子好吃10倍 ， 做法分享给大家 ， 学起来吧 。
秋天 ， 遇到此菜别手软 ， 营养极高 ， 一次买8斤 ， 蒸包子吃真香 。 只要吃包子我家就爱吃这种菜的 ， 遇到必买8斤 ， 蒸包子 ， 包饺子都超级香 ， 你知道这是什么菜吗？它就是茴香菜 ， 是一种营养极高的蔬菜 ， 它的主要成分是茴香油 ， 促消化 ， 增加胃肠蠕动 ， 有健胃行气的功效 ， 除此之外 ， 还富含丰富的维生素A ， 维生素C ， 以及多种营养元素 ， 钙是牛奶的3倍 ， 铁是核桃的2倍 ， 老少皆宜 ， 遇到别错过哦 。
茴香菜的味道有些人接受不了 ， 这么香的菜不吃真可惜 ， 就和榴莲一样 ， 很容易让人吃上瘾 。 茴香的做法也很丰富 ， 可以凉拌 ， 清炒 ， 烙饼 ， 包包子 ， 包饺子等等 ， 我觉得最经典的吃法就是包包子 ， 比白菜韭菜还鲜美 。 把茴香清洗干净 ， 控干水分后切碎 ， 鸡蛋炒碎晾凉 ， 木耳和粉丝提前泡软切碎 ， 别看是素馅的 ， 吃着比肉还香 。
茴香本身就是调料 ， 葱姜都不需要加 ， 食材放一起后 ， 加适量盐 ， 多一些的食用油搅拌均匀即可 ， 包子馅就调好了 。 包子要好吃 ， 面也一定要发好 ， 不然包子皮不暄软也是影响口感的 。 把发好的面揉光滑 ， 多揉一会儿 ， 包子皮才会筋道好吃 。
包包子要多放馅 ， 这样吃着才过瘾 ， 蒸包子我只服我妈 ， 特别能包馅 ， 包子皮还不会破 ， 皮薄馅大这个词就是形容我妈包的包子 。
把包子整齐摆入蒸锅中 ， 包子间要留出足够的空隙 ， 不然蒸熟后容易把包子皮粘破 ， 那就影响口感了 。 记得不要直接开火蒸 ， 盖上锅盖醒发20分钟 ， 这是蓬松暄软的关键 ， 如果出锅后和死面包子一样 ， 那就是没有醒发导致的 。 大火烧开后 ， 蒸15分钟就熟了 ， 关火后再焖个3分钟左右 ， 直接打开锅盖容易导致包子皮塌陷 ， 这些小细节看似不起眼 ， 却有着关键的作用 。
【包子|入秋后，多吃此菜，钙是牛奶的3倍，铁是核桃的2倍，蒸包子吃真香】香喷喷的茴香大包子出锅啦 ， 一个个白白胖胖的包子 ， 看着就流口水了 ， 迫不及待地咬一口 ， 好吃到停不下嘴 ， 没吃过这种馅的快点试试吧 ， 这美味可不能辜负了 。 茴香包子就分享到这里了 ， 秋天多吃茴香好处多多 ， 如果您也有茴香更多美味新吃法 ， 欢迎在评论区留言分享 ， 让更多朋友学习受益吧 。

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