芝麻酱|这道麻将拌面藏着小惊喜，瞬间征服你

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By 叶念瑾
用料

面条适量
芝麻酱 4勺
盐适量
辣椒油适量
蒜末 1茶匙
辣酱面 1勺
孜然粉 1勺
糖 5克
白芝麻 5克
鸡精 1/2勺

做法步骤

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1、把蒜末，辣椒面，孜然粉和白芝麻放到碗里

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2、用热油浇一下，再加入芝麻酱，盐，鸡精（喜欢吃辣的可以再加一点辣椒油）

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3、面煮熟

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4、把煮好的面过凉水，然后倒入有酱料的碗里，搅拌

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5、成品
面条的营养功效1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
【芝麻酱|这道麻将拌面藏着小惊喜，瞬间征服你】4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
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