肥牛卷|宝宝辅食鸡肉|辅食|肥牛卷|宝宝|香菇

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早餐汇总后很多妈妈私信我要午/晚餐的教程，整理安排出来咯?都是快手零失败的菜色，依旧15-20分钟搞定一顿营养均衡的饭，老样子一周菜单在图片里可以参考喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html (祛湿丸：身体湿气重)http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html (助眠丸：帮助你改善睡眠)http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html(芝麻丸：补肾防脱生发黑发) http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html (五红丸：姨妈出走不准时）
By 我是莫姐呀
用料

鸡肉 100克
淀粉适量
鸡蛋 1个
儿童酱油适量
青菜 3、4棵
胡萝卜 1小块
辅食油适量

做法步骤

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1、【DAY1 】鸡肉杂蔬一口酥准备食材鸡肉，淀粉，儿童酱油，青菜，胡萝卜，鸡蛋，辅食油?烹饪步骤?鸡肉洗净切小块，加入淀粉和一颗蛋清放入辅食机打成鸡肉泥?青菜胡萝卜辅食机打碎，加入鸡肉泥?加入少量的宝宝酱油，搅拌均匀?锅中小火刷油，挤上鸡肉泥，两面各煎2分钟即可

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2、【DAY2】茄汁菌菇海鲈鱼准备食材海鲈鱼块，番茄，香菇，葱段，生姜，淀粉一勺，宝宝蚝油?烹饪步骤?海鲈鱼切块，用姜片或者柠檬腌制10分钟?番茄去皮切块，锅中翻炒软烂出沙? 加入一碗水和切块的香菇? 沸腾后海鲈鱼裹上淀粉放入锅中，加入宝宝蚝油和葱花中大火煮2分钟出锅

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【肥牛卷|宝宝辅食】3、【DAY3】蜜汁蒜香鸡翅准备食材鸡翅，蒜头适量，宝宝蚝油，葱段，蜂蜜少量?烹饪步骤?蒜头打成蒜末?鸡翅中对半切开洗净，加入葱段? 加入少量宝宝蚝油和少量蜂蜜，抓匀腌制半小时以上? 小火刷油，双面煎至金黄，腌制剩下的汁加入半碗水倒入锅中，大火收汁出锅

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4、【DAY4】肥牛杂蔬炒饭准备食材胚芽米，肥牛卷，青菜，香菇，杂菜，宝宝酱油，辅食油?烹饪步骤? 肥牛卷下锅焯熟，洗净切小块，青菜切碎?辅食锅刷油，倒入香菇和杂菜翻炒? 加入肥牛和煮好的胚芽米饭? 加入青菜和儿童酱油翻炒均匀一分钟出锅

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5、【DAY5】奶香南瓜芦笋鸡肉意面准备食材南瓜，芦笋，意面，牛奶(配方奶)，鸡肉?烹饪步骤?意面下锅煮熟，芦笋下锅2分钟焯熟，捞出备用?鸡肉切成适合自己宝宝咀嚼大小?南瓜蒸熟加入牛奶，打成奶香南瓜糊?鸡肉块下锅滑炒熟透，全部食材混合，中火收汁浓稠，出锅撒点黑芝麻粉即可

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6、【DAY6】照烧鸡肉块准备食材大鸡腿1个，姜片，葱段，蒜头，淀粉，宝宝酱油，蜂蜜，辅食油?烹饪步骤? 大鸡腿去骨洗净加入淀粉，葱姜和辅食油抓匀腌制15分钟? 2勺儿童酱油加少量蜂蜜和半碗水调成汁? 锅中刷油，蒜头爆香，鸡腿肉煎至两面金黄加入料汁，收汁出锅
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