排骨|吃一次就让你忘不了的排骨炖土豆土豆

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排骨炖土豆，是一道营养价值高且备受大众欢迎的菜肴。长时间的高温炖煮，让排骨的肉质更加鲜嫩，而土豆也吸收了排骨中多余的油脂；红烧的香甜味道配合肥而不腻的口感，怎么都吃不腻。排骨炖土豆怎么做才好吃？跟随小莱用莱德斯10周年典藏款套装中英爵炒锅一起学习烹饪小技巧吧~
By 莱德斯厨具
用料

排骨 500克
土豆 2个
大葱 1根
香叶 2片
八角 1个
干辣椒 5个
桂皮 1块
姜 3片
冰糖适量
酱油适量
蚝油适量
料酒适量

做法步骤

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1、食材准备。

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2、排骨冷水下锅倒入料酒，慢慢煮沸逼出血水后冲洗掉血沫备用。

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3、热锅后倒入油和冰糖，炒糖色，同一个方向搅动炒成枣红色。

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4、炒好糖色后倒入排骨翻炒上色。

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5、放入葱姜、桂皮、八角、香叶和干辣椒炒出香味后再倒入适量的酱油和蚝油继续翻炒均匀。

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【排骨|吃一次就让你忘不了的排骨炖土豆】6、倒入没过排骨的开水。

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7、关闭气阀小火慢炖。

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8、排骨七分熟后放入土豆块继续炖15分钟。

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9、出锅装盘。

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11、英爵系列30cm圆底中式炒锅采用进口316L优质不锈钢打造，钢铝钢五层一体成型，导热快速均匀、省时省油；健康不粘易清洗，轻松为你解决重油烟烦恼；新升级专利气阀，可根据食物灵活排放或凝聚水蒸气；煎、炒、焖、焗、炸、煮皆可，全面满足各种烹饪需求。
小贴士烹饪小贴士 ① 排骨焯水的时候一定要冷水下锅，这样才能焯净里面的血水。 ② 排骨最好炒至表面微焦后再添水炖制，这样炖出来的排骨比较香。 ③ 排骨要先炖制20-25分钟后再放入配菜(如土豆)，否则会使配菜过度软烂。 ④ 炖制肉类最好是在出锅前再加适量盐调味。营养价值补肾养血，滋阴润燥。适合人群 ① 湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食。 ② 脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。 ③ 消化不良者不宜多食。
排骨的营养功效1．补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3．补中益气