豆浆|黑芝麻黑豆浆
【 豆浆|黑芝麻黑豆浆】
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黑豆的营养价值与功效，乌发养发润肺，盒气滋补肝肾，解表清热，润肠通便，养血增乳，黑芝麻富含生物素，对早哀导致的脱发，有很好的疗效，花生补血养血，此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血适合女性常喝。
By 客家厨娘
用料
- 黑芝麻 5克
- 黑豆 15克
- 花生 10克
- 水 克
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1、提前泡三四个小时
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2、再倒出来洗干净 ，放豆浆机煮开
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3、打好就过滤 ，拿盘装 加点白糖 完成了
小贴士黑豆和花生提前浸泡，更容易煮熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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