搭配|闺蜜一家来吃饭，我做6道菜，荤素搭配，家常好吃又实惠( 二 )
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第五道炒白菜，其实这道菜是临时添加的，算是一道凑合的菜，不过我和老公喜欢吃，减肥期这样高纤维蔬菜要多吃。白菜含有丰富的膳食纤维和维生素，经常食用可以润肠通便，还能补充钙质，怕长肉的时候就要多吃。做法特别简单，加点姜丝和辣椒爆炒，盐调味即可，香脆可口，很好吃。
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第六道凉拌西兰花，爽脆好吃，比肉都受欢迎，闺蜜说：真是太好吃了，这么一个大盘居然不够吃。这道菜成本不高，只需8元钱。食材：西兰花一朵，小米辣1个，大蒜4瓣，生抽1勺，蚝油少许，盐，食用油做法：西兰花切朵，放盐水中浸泡15分钟，大蒜和红椒剁末，锅里烧水，水开放入一小勺盐，少许食用油，放入西兰花焯烫3分钟，八分熟捞出控水，摆入碗中倒扣在盘子中，另起锅倒少许油，爆香蒜末辣椒，放豉油，蚝油，少许糖拌匀，浇在西兰花上即可。好了，今天的分享就到这里，今天的菜，你们喜欢的吗？欢迎留言评论哦。我是荷妈，一个爱美食、爱分享、爱生活的两宝妈妈。感谢您的阅读和支持，更多家常美味做法，请关注“荷妈美食”！如果你喜欢我的分享，欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要分享，欢迎评论留言，一起相互学习，交流下厨心得！（图片均为荷妈美食原创，严禁不良自媒体盗用，违者必究）
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