冷饮|贪吃冷饮小心“脑结冰” 这几种情况别吃
炎炎夏日，除了宅在空调房，最想的就是冷饮这口儿了。但爱吃冷饮的你要小心啦！有人吃冷饮吃出了“脑结冰”！什么是“脑结冰”？夏季健康吃冷饮需要注意什么？下面，中国经济网生活频道带你了解。
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中国经济网资料图 叶玮/摄
据新华网报道，脑结冰并非大脑真的结了冰，而是因为大量快速进食冰冷食物，刺激口腔而引发的一种头痛连锁反应，在医学上叫冰激凌头痛。
医生介绍，冰激凌头痛的原因是口腔粘膜神经受刺激以后引起的血管神经性头痛，有偏头痛的病人可能发生的频率更高一些。医生表示，如果有心脑血管疾病的患者，建议吃冷饮时要注意，因为这类病人一般血管调节功能比正常人要差，比较容易出现头痛反应，想要避免就要少吃。
【 冷饮|贪吃冷饮小心“脑结冰” 这几种情况别吃】夏季吃冷饮注意6点
饭前饭后不要吃。真的要吃冷饮，最好选在中午到下午3时，此时是一天当中暑气最盛，也是人体热力最强的时候。值得注意的是，吃冷饮要避开饭前或饭后1小时，以避免短时间内一冷一热刺激肠胃。如果在饥饿或是身体状况不好时，同样也必须先有热能协助身体运转，吃冷饮才不会损伤体内的气。
剧烈运动后不要吃。过多的冷饮，会使机体突然出现内冷外热的情况，从而失去平衡，影响健康。冷饮进入体内，体内温度骤然下降，暑热积聚体内某些部位无法散发，使得中暑的几率加倍。
不要吃太快。喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
不要吃太多。吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
心血管病患者不要吃。对于老年人和患有高血压、心脏病等疾病的人来说，由于血管的自我调节能力差，在热天进食过凉的食物，人体不能尽快适应温差，会使血管遇冷骤然收缩，导致心脏、大脑等脏器加剧耗氧，以及身体血压波动，从而诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等症，严重的甚至会危及生命。
孕妇尽量不要吃。妊娠期的准妈妈们，如过食冷饮，可能会损伤脾胃阳气，使寒气内生，发生腹痛、腹泻等症状。尤其在怀孕晚期，孕妇的胃黏膜充血，如果过量吃凉的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等，有的还会呕吐，在这种刺激下很可能引起宫缩、导致早产。
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