鸡肉|大厨不会告诉你的香菜鸡肉粥小窍门
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By 小柠檬?
用料
- 大米 50克
- 鸡腿肉 2个
- 植物油 10克
- 酱油 少许
- 精盐 少许
- 葱,香菜 少许
- 姜末 少许
- 清水 500克
- 蒜 4瓣
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【 鸡肉|大厨不会告诉你的香菜鸡肉粥小窍门】1、1?准备配料
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2、2?两个鸡腿或者鸡肉都可以
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3、3?鸡腿放入锅中焯水,放几片姜,蒜,料酒一点,煮熟即可放凉撕成小块。
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4、4?粥煮好放入撕好的鸡肉,闷煮一会
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5、5?放入姜丝,葱,香菜
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6、6?放入酱油,盐调味即可
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7、7?小火煮一会即可出锅了。
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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